24 novembre 2009
Pour être heureux, rendez d'autres gens heureux !
- Décidez de l’être. Cela peut sembler étrange. Nous savons aujourd’hui que tout commence par une décision. Le fait de prendre cette décision va vous aider à trouver des moyens de garder le bonheur et de tout faire pour le cultiver.
- Riez. Hé oui, riez pour tout, forcez-vous à rire au début et vous allez vous apercevoir que vous ne pourrez pas arrêter. Le rire aussi est contagieux. Si vous avez de la difficulté à rire de vous-même écoutez des rires véritables d’enfant, le sourire apparaît automatiquement sur votre visage et soudainement vous vous surprenez à rire.
- Ne vous souciez pas des critiques d’autrui. Dieu ne peut plaire à tout le monde, alors n’essayez pas. Nul n’est parfait, le
Rappelez-vous un moment de grand bonheur. Lorsque vos proches tentaient de connaître la source de votre bonheur, ils étaient déjà enthousiastes et souriant avant même d’avoir un aperçu de ce qui vous rendait heureux. Imaginez, une contagion sans contamination... vraiment viral le bonheur.
La première façon de rendre les gens heureux, c’est de l’être soi-même. Je vous décris ici quelques moyens de garder le bonheur dans votre vie :
- Décidez de l’être. Cela peut sembler étrange. Nous savons aujourd’hui que tout commence par une décision. Le fait de prendre cette décision va vous aider à trouver des moyens de garder le bonheur et de tout faire pour le cultiver.
- Riez. Hé oui, riez pour tout, forcez-vous à rire au début et vous allez vous apercevoir que vous ne pourrez pas arrêter. Le rire aussi est contagieux. Si vous avez de la difficulté à rire de vous-même écoutez des rires véritables d’enfant, le sourire apparaît automatiquement sur votre visage et soudainement vous vous surprenez à rire.
- Ne vous souciez pas des critiques d’autrui. Dieu ne peut plaire à tout le monde, alors n’essayez pas. Nul n’est parfait, le but est de se plaire sans compétitionner. Je le fais pour mon plaisir, point.
- Aimez ce que vous faites et faites ce que vous aimez. SI vous détestez ce que vous faites, rien ni personne ne vous oblige à rester dans cet environnement, il existe un endroit et une fonction qui vous convient, cherchez-la et faites les changements nécessaire.
- Pardonnez-vous. Quand vous constatez que vous souffrez face à une situation, votre souffrance actuelle est le prix à payer. Vous venez de payer, donc arrêtez cette souffrance inutile et pardonnez-vous.
- Pardonnez aux autres. Refuser le pardon, c’est comme prendre un peu de poison à tous les jours en espérant que l’autre souffre. C’est vous qui en souffrez. Pardonnez.
- Donnez un peu de ce que vous êtes aux autres qui sont dans le besoin. Que ce soit du temps, un service, un compliment ou un soutien, même votre expertise. Vous en ressortirez grandi avec un sentiment d’accomplissement.
08 novembre 2009
LE BONHEUR !
Le bonheur est un doux parfum
que l'on ne peut répandre sur
autrui
sans en faire rejaillir quelques
gouttes sur soi même
et il est la seule chose qui se
double
si on le partage !
Cherche... et tu devrais bien te
trouver un petit bonheur à
partager...
aujourd'hui !
22 octobre 2009
Punch à boire avec la recette du bonheur
Prenez-vous tel que vous êtes,
Enlevez la pelure d'égoïsme,
Arrachez les graines de pensées malveillantes,
Enlevez tous les préjugés.
A celà ajoutez la conviction profonde que:
La vie vaut la peine d'être vécue;
Mélangez bien;
Avec une idée pratique;vous êtes quelqu'un.
Assaisonnez d'un grain d'humour et d'optimisme,
Sucrez avec de l'amour,
Puis ajoutez une ferme résolution: Faire de votre mieux à chaque heure du jour, quoi qu'il arrive!
Laissez mousser 365 jours.
Garnissez de sourires et de mots aimables.
Servez avec douceur et courage
Vous verrez l'effet...
05 juin 2009
Lettres... au Bon Dieu !!!
Mon Dieu, quand tu as fait la girafe, l'avais-tu prévue comme ça ou c'est un
accident ? -Marielle, 6 ans Mon Dieu, au lieu de faire mourir les gens et d'en faire toujours des nouveaux,
pourquoi tu ne gardes pas ceux que Tu as déjà ? Mon Dieu, j'ai été dans un mariage et ils s'embrassaient dans l'église.
Est-ce que c'est permis ? Mon Dieu, merci pour le petit frère, mais… je t'ai prié pour que ce soit
un petit chien... Mon Dieu, il a mouillé pendant toutes nos vacances et mon père était de
mauvaise humeur. Il a dit des choses sur Toi que personne n'est supposé dire mais
j'espère que tu ne le puniras pas.
-Émilie, 7 ans
Mon Dieu, qui dessine les lignes autour des pays ?
-Diane, 6 ans
-Sarah, 5 ans
Mon Dieu, penses-tu réellement quand tu dis "Fais aux autres ce qu'ils auraient fait
pour toi" ? Parce que je suis à la veille de tapocher mon frère.
-Josée, 6 ans
-Marie-Ève, 5 ans
Ton ami. (mais je ne te dirai pas mon nom).
-Daniel, 6 ans
Mon Dieu, s.v.p. envoie-moi un poney. Je ne t'ai jamais rien demandé avant. Tu peux
vérifier.
-Sébastien, 5 ans
Mon Dieu, si Tu me donnes uns lampe d'Aladin avec le génie, je vais te donner tout ce que tu
veux, excepté mon argent et mon ordinateur.
-Dustin, 7 ans
Mon Dieu, peut-être que Caïn et Abel ne se seraient pas chicanés s'ils avaient eu chacun
leur chambre. Ça marche pour mon frère et moi.
-Olivier, 5 ans
Mon Dieu, ne t'en fais pas pour moi. Je regarde toujours des deux côtés quand
je traverse la rue.
-Jonathan, 7 ans
Mon Dieu, je pense que l'ordinateur est une de tes plus grandes inventions.
-Suzanne, 6 ans
Mon Dieu, de tous les gens qui travaillent pour toi, c'est Noé et David que j'aime le
plus.
-Maude, 7 ans
Mon Dieu, à l'école, la maîtresse nous demande de croire que t'es mort et
ressuscité ? Mais, à la maison, mes parents ne sont même pas certains au sujet d'Elvis !
-Chanel, 5 ans
Mon Dieu, mon frère m'a raconté comment on fait les
enfants mais ça n'a pas de bon sens. Il fait une farce, hein ?
-Marianne, 8 ans
Mon Dieu, je voudrais vivre 900 ans comme le gars dans la Bible.
-Christophe, 7 ans
Mon Dieu, je ne croyais pas que la couleur orange allait bien avec du mauve,
mais j'ai vu ton coucher de soleil, jeudi dernier. C'était bien cool !
-Élisabeth, 7 ans
Mon Dieu, on lit que Thomas Edison a créé la lumière. Mais, à l'école, on dit que
c'est Toi. Alors, je pense qu'il a volé ton idée.
-Catherine, 7 ans
02 juin 2009
Le sourire d’un enfant
Rien n’est plus beau et plus pur
Que le sourire d’un enfant !
Le bien être qu’il vous procure
Même s’il ne dure qu’un instant !
Savoir respecter son sourire,
Le recevoir, avec bonheur
Il est heureux de l’offrir,
Un cadeau qui vient du cœur.
Don merveilleux de la vie
Que l’enfant fait partager !
Sourire innocent, rempli
D’amour, et de sincérité.
25 mai 2009
Le bonheur est un puissant facteur de santé
Le bonheur est un puissant facteur de santé !
16 septembre 2008
Un article paru le 28 août 2008, sur le site Internet du « Center for the advancement of health » aborde une étude du Professeur Siahpush , professeur de promotion de la santé à l’Université de Nebraska (U.S.A.).
Cette étude, parue dans la revue de Septembre - Octobre de l’American Journal of Health Promotion, montre l’influence indiscutable du bonheur et de la satisfaction de la vie sur la santé !
Cette étude a été réalisée auprès de 10000 australiens et l’on s’est aperçu que les personnes qui se déclaraient très heureuses et globalement satisfaites de leur vie en 2001 étaient celles qui étaient en meilleure santé en 2004.
Les gens satisfaits de leur vie en 2001 étaient 1,6 fois plus nombreux à être en excellente, très bonne ou bonne santé en 2004.
Ces résultats sont d’autant plus intéressants qu’ils sont indépendants d’autres facteurs pouvant influer sur la santé : l’âge, le tabagisme, la pratique du sport ou la consommation d’alcool.
“Nous avons trouvé des preuves solides que le bonheur et la satisfaction de la vie ont un effet sur nos indicateurs de la santé” a déclaré le Professeur Siahpush.
“Il y a des indications qui montrent que si vous devenez plus heureux et satisfait de votre vie, vous avez tendance à devenir plus sain ainsi» affirme le Professeur Siahpush.
Voilà une nouvelle preuve de la nécessité de cultiver le plaisir à tout niveau, y compris professionnel. On la souvent justifié comme moyen d’annihiler les effets toxiques du stress.